【HMBプロテイン18000】筋トレ直後の栄養補給はできるだけ簡単にすべし。

私が今愛飲しているのが、【HMBプロテイン18000】です。

運動後の吸収効率が高いと言われているホエイプロテインに、話題のＨＭＢカルシウムを配合されて、、、

って、成分のことは難しくてよくわかりません。

でも、筋トレや有酸素運動をした直後の栄養補給は重要です。

この栄養補給をするかしないかで、筋トレや有酸素運動の効果も違ってくるんだとか。

ネットで検索してみたら、

「トレーニング後、３０分から４５分以内の栄養補給が重要」

と書かれていることが多かったです。

だからと言って、バランスのとれた食事を、そう簡単に毎朝用意できるわけでもないので、プロテインを飲んでいます。

フルーティーで飲みやすく、毎朝の筋トレ後、おいしくいただいていますよ。

値段もビックリするほど高いわけでもないので、定期購入にしています。面倒くさがりには定期購入がマストです。

安いと思うかどうかは人によると思いますが。

詳しくは公式サイトでご確認ください。