【筋トレ】大胸筋の種目「ケーブルクロスオーバー」の解説動画

【筋トレ】大胸筋の種目「ケーブルクロスオーバー」の解説動画

☆こちらの動画もどうぞ♪

立ったままおしりの筋トレ|どこでもヒップアップ!【8分間】

立ったままおしりの筋トレ|どこでもヒップアップ!【8分間】

【筋トレ】ダンベル・プルオーバーの正しいやり方 | 大胸筋と広背筋を肥大させる種目【ビーレジェンド プロテイン】

【筋トレ】ダンベル・プルオーバーの正しいやり方 | 大胸筋と広背筋を肥大させる種目【ビーレジェンド プロテイン】

普段の食事、トレ中サプリメント紹介

普段の食事、トレ中サプリメント紹介

【埋もれた肩甲骨が原因】がっしり肩幅とガチガチ背中が1回で変わって背中が痩せる筋トレ・ストレッチ

【埋もれた肩甲骨が原因】がっしり肩幅とガチガチ背中が1回で変わって背中が痩せる筋トレ・ストレッチ

食べた後はこれ!!血糖値の上昇を抑える10分有酸素運動で脂肪も燃焼!!

食べた後はこれ!!血糖値の上昇を抑える10分有酸素運動で脂肪も燃焼!!

☆自重筋トレ動画まとめカテゴリー