『50歳からの開脚』今回は開脚が超硬い方向けの動画です。無理して行うより、安定してできるストレッチがおすすめ！痛みのない範囲でゆっくり行うことがポイントです。 #開脚ストレッチ #開脚 #ストレッチ
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