【肩甲骨ストレッチ！肩、肩甲骨に付いている深層部の筋肉をほぐす！】
【肩甲骨ストレッチ！肩、肩甲骨に付いている深層部の筋肉をほぐす！】
☆こちらの動画もどうぞ♪
くびれ腹筋効果やべっぞ
くびれ腹筋効果やべっぞ
【顔痩せ12分】顔の余白が変わる!!!小顔体操の初級編・中級編・上級者編を一気にこなす！
【顔痩せ12分】顔の余白が変わる!!!小顔体操の初級編・中級編・上級者編を一気にこなす！
ワンハンド・ダンベル・リバースクロスランジ｜Reverse Cross Lunge -1A w/DB｜股関節の筋群・動きを鍛えるトレーニング
ワンハンド・ダンベル・リバースクロスランジ｜Reverse Cross Lunge -1A w/DB｜股関節の筋群・動きを鍛えるトレーニング
一生腹筋が割れない間違っている人の特徴について
一生腹筋が割れない間違っている人の特徴について
【下半身の筋トレ】ウォーキングランジ＆フォワードランジ 静岡市トレーニングスタジオFLAT ONE #静岡市パーソナルジム #静岡市パーソナルトレーニング
【下半身の筋トレ】ウォーキングランジ＆フォワードランジ 静岡市トレーニングスタジオFLAT ONE #静岡市パーソナルジム #静岡市パーソナルトレーニング