ランジは下半身強化やバランス能力の向上、筋力左右差の改善などメリットが多いです。GYM HOSHINOは筋トレ初心者大歓迎! #群馬県 #伊勢崎市 #パーソナルトレーニング #ランジ #下半身強化

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