スクワットは足の裏で挙げろ！ 【51歳筋トレ民 スクワット】
スクワットは足の裏で挙げろ！ 【51歳筋トレ民 スクワット】
☆こちらの動画もどうぞ♪
「首まわり」が痩せるストレッチ【毎日8分でストレートネック/首の膨らみを改善する方法】
「首まわり」が痩せるストレッチ【毎日8分でストレートネック/首の膨らみを改善する方法】
成人からの！体が柔らかくなる軟体ストレッチ法を紹介【日々筋トレ漬け体ガチガチにも必見】
成人からの！体が柔らかくなる軟体ストレッチ法を紹介【日々筋トレ漬け体ガチガチにも必見】
【驚き！】バックランジ、ブルガリアンスクワットで予想外の効果が！
【驚き！】バックランジ、ブルガリアンスクワットで予想外の効果が！
＃ヘックスバー #スクワット #空手 #長野市 #筋トレ #ジム #ベンチプレス #心を強く #極真
＃ヘックスバー #スクワット #空手 #長野市 #筋トレ #ジム #ベンチプレス #心を強く #極真
【元80kgデブ】筋トレ大好き細マッチョランナーの筋肉ルーティン
【元80kgデブ】筋トレ大好き細マッチョランナーの筋肉ルーティン