ブルガリアンスクワットの2大問題を解決!これやればお尻上がる!脚引き締まる!
ブルガリアンスクワットの2大問題を解決!これやればお尻上がる!脚引き締まる!
☆こちらの動画もどうぞ♪
令和6年元旦のLBGYMはスクワットやる人が多かったです。 能登地方の地震にビックリした元日トレーニングになりました。筋トレできることに感謝ですね。
令和6年元旦のLBGYMはスクワットやる人が多かったです。 能登地方の地震にビックリした元日トレーニングになりました。筋トレできることに感謝ですね。
【全身痩せる】ケガから復活!10分で痩せる有酸素運動!#全身痩せる#有酸素運動#脂肪燃焼
【全身痩せる】ケガから復活!10分で痩せる有酸素運動!#全身痩せる#有酸素運動#脂肪燃焼
女性でもバキバキの体を作る食事と筋トレを公表します【日本選手権4週間前】
女性でもバキバキの体を作る食事と筋トレを公表します【日本選手権4週間前】
【3分】1曲で腹筋完璧メニュー!【お腹痩せダイエット】【腹筋を割る】
【3分】1曲で腹筋完璧メニュー!【お腹痩せダイエット】【腹筋を割る】
【筋トレ】大胸筋を大きくするためにオススメな5つの種目をご紹介します! #shorts
【筋トレ】大胸筋を大きくするためにオススメな5つの種目をご紹介します! #shorts