【岡田教授の科学的に正しい筋トレ学】効果を最大化させる腹筋トレーニング／自重・マシン・バーベル・ダンベルの利点を活かす方法／筋肉と関節の解剖学を理解せよ／物理法則を理解せよ／
【岡田教授の科学的に正しい筋トレ学】効果を最大化させる腹筋トレーニング／自重・マシン・バーベル・ダンベルの利点を活かす方法／筋肉と関節の解剖学を理解せよ／物理法則を理解せよ／
☆こちらの動画もどうぞ♪
デッドバグ
デッドバグ
５分間腹筋トレーニング一緒にやろう！【training】
５分間腹筋トレーニング一緒にやろう！【training】
【効果半減！？】プロのボディビルダーが解説！筋トレ前にプロテインは必要か 無意味どころか逆効果になる可能性も！
【効果半減！？】プロのボディビルダーが解説！筋トレ前にプロテインは必要か 無意味どころか逆効果になる可能性も！
【筋トレvs有酸素運動】ダイエットで脂肪燃焼しやすいのはどちらか？ #shorts
【筋トレvs有酸素運動】ダイエットで脂肪燃焼しやすいのはどちらか？ #shorts
令和６年元旦のLBGYMはスクワットやる人が多かったです。 能登地方の地震にビックリした元日トレーニングになりました。筋トレできることに感謝ですね。
令和６年元旦のLBGYMはスクワットやる人が多かったです。 能登地方の地震にビックリした元日トレーニングになりました。筋トレできることに感謝ですね。