【継続は趣味】(井上新八・しんぱち)
【継続は趣味】(井上新八・しんぱち)
☆こちらの動画もどうぞ♪
2分で脂肪燃焼!HIITトレーニング【初級編】
2分で脂肪燃焼!HIITトレーニング【初級編】
【地獄の9分】寝たままだけど超きつい!足パカで脚やせとお腹痩せして新生活を迎えよう!【痩せるダンスダイエット】【#家で一緒にやってみよう】
【地獄の9分】寝たままだけど超きつい!足パカで脚やせとお腹痩せして新生活を迎えよう!【痩せるダンスダイエット】【#家で一緒にやってみよう】
【初心者向け】3分30秒の肩トレーニング!5種目で三角筋全体を鍛える!
【初心者向け】3分30秒の肩トレーニング!5種目で三角筋全体を鍛える!
【筋トレ】11kgのダンベルで胸のジャイアントセット!5種目で大胸筋全体がパンパンに張るメニュー
【筋トレ】11kgのダンベルで胸のジャイアントセット!5種目で大胸筋全体がパンパンに張るメニュー
【1分筋トレ】足をバタバタさせて腹筋バキバキを目指す動画 #shorts
【1分筋トレ】足をバタバタさせて腹筋バキバキを目指す動画 #shorts