ジャッキー・チェン式？バックランジがうまく出来ない人の特訓方法！体脂肪を減らすにも、大殿筋を作るにも正しいバックランジのフォームが重要！
ジャッキー・チェン式？バックランジがうまく出来ない人の特訓方法！体脂肪を減らすにも、大殿筋を作るにも正しいバックランジのフォームが重要！
☆こちらの動画もどうぞ♪
仰向けで腹筋運動⓵（デッドバグ）
仰向けで腹筋運動⓵（デッドバグ）
⚠️太っても戻せばええやん。全身の脂肪削ぎ落とす🔥全身痩せトレーニングが最高に気持ちいい⚠️ / FULL BODY WORKOUT
⚠️太っても戻せばええやん。全身の脂肪削ぎ落とす🔥全身痩せトレーニングが最高に気持ちいい⚠️ / FULL BODY WORKOUT
【2分集中】有酸素運動で脂肪燃焼！キツいけど頑張ればすぐ終わる
【2分集中】有酸素運動で脂肪燃焼！キツいけど頑張ればすぐ終わる
【肉体改造】EP3 胸肩トレーニング #肉体改造#bodybuilding #classicphysique #筋トレ #筋トレ日記 #chast #sholders #workout
【肉体改造】EP3 胸肩トレーニング #肉体改造#bodybuilding #classicphysique #筋トレ #筋トレ日記 #chast #sholders #workout
これが、最高峰の自体重の腹筋運動！いつもこれやってます！
これが、最高峰の自体重の腹筋運動！いつもこれやってます！