腹筋を最速で割る！お腹の筋トレ＆有酸素運動（8分）
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【毎日２分】マンションでもできる有酸素運動！座ったまま二の腕と腹筋を鍛える筋トレダンス【NO JUMP WORKOUT】家で一緒にやってみよう
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健康アップ術～筋トレ＆ストレッチ～
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【6分で終わる】腹筋を割るならこの種目！！（ポッコリお腹、下っ腹、わき腹にも効く）
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