フルスクワット140kg
フルスクワット140kg
☆こちらの動画もどうぞ♪
寝転がるスペースがあればできる!簡単なHIITトレーニングを紹介します【マンションOK4分トレ】
寝転がるスペースがあればできる!簡単なHIITトレーニングを紹介します【マンションOK4分トレ】
これすると…小尻に!お尻痩せに”絶対欠かせない”筋トレ知ってる🦍? #shorts
これすると…小尻に!お尻痩せに”絶対欠かせない”筋トレ知ってる🦍? #shorts
【パーソナルトレーニング】スクワットの基礎・腰を痛めないやり方を学んできた
【パーソナルトレーニング】スクワットの基礎・腰を痛めないやり方を学んできた
【-11kgの秘訣】たった1回でも効果あり!60分ウォーキングより痩せる!寝る前の下半身トレーニング
【-11kgの秘訣】たった1回でも効果あり!60分ウォーキングより痩せる!寝る前の下半身トレーニング
腰痛改善ストレッチ #パーソナル #筋トレ #パーソナルトレーナー #ストレッチ #ストレーナー #5時起き
腰痛改善ストレッチ #パーソナル #筋トレ #パーソナルトレーナー #ストレッチ #ストレーナー #5時起き