【筋トレ】プレートを使ったスクワットで脚の前後を狙い撃ち。 大腿四頭筋・ハムストリングを徹底鍛錬！
【筋トレ】プレートを使ったスクワットで脚の前後を狙い撃ち。 大腿四頭筋・ハムストリングを徹底鍛錬！
☆こちらの動画もどうぞ♪
G-Performance Lab 体幹トレーニング デッドバグ
G-Performance Lab 体幹トレーニング デッドバグ
デッドバグ
デッドバグ
【筋トレ女子】元旦はスクワット、ゆるり女の脚のトレーニング、ホームトレーニー、モチベーション、流し見
【筋トレ女子】元旦はスクワット、ゆるり女の脚のトレーニング、ホームトレーニー、モチベーション、流し見
筋力トレーニング 動画E（ランジ、ツイスト、クランプ）
筋力トレーニング 動画E（ランジ、ツイスト、クランプ）
下腹凹ませたい人はコレ！#shorts #宅トレ #筋トレ #ダイエット #お腹痩せ #下腹 #腹筋
下腹凹ませたい人はコレ！#shorts #宅トレ #筋トレ #ダイエット #お腹痩せ #下腹 #腹筋