【筋トレ前後用】疲れた足をサクッと癒す簡単脚ストレッチ【痩せるダンスの前後にも】＃家で一緒にやってみよう
【筋トレ前後用】疲れた足をサクッと癒す簡単脚ストレッチ【痩せるダンスの前後にも】＃家で一緒にやってみよう
☆こちらの動画もどうぞ♪
【寝ながら10分】私のお尻はコレで丸くなりました🍑✨
【寝ながら10分】私のお尻はコレで丸くなりました🍑✨
【ペットボトルで筋トレ】寝ながら胸筋トレーニング（肩関節の水平内外転運動）
【ペットボトルで筋トレ】寝ながら胸筋トレーニング（肩関節の水平内外転運動）
クロスランジで血糖値どれだけ下がる？
クロスランジで血糖値どれだけ下がる？
カップラーメンは太りそう #shorts
カップラーメンは太りそう #shorts
有酸素運動よりも脂肪燃焼に効果的なHIITとは！？
有酸素運動よりも脂肪燃焼に効果的なHIITとは！？