ダイエット中の女子トレーナーの1日の食事【日常】【ルーティン】
ダイエット中の女子トレーナーの1日の食事【日常】【ルーティン】
☆こちらの動画もどうぞ♪
【SF6】プラチナ目指してランクマ！負けたらスクワット
【SF6】プラチナ目指してランクマ！負けたらスクワット
【ダイエット初期】無理をせずに体脂肪を落としていくモーニングルーティン
【ダイエット初期】無理をせずに体脂肪を落としていくモーニングルーティン
これやる人しか勝たん「胸郭」ストレッチ #short #筋トレ #ダイエット #姿勢
これやる人しか勝たん「胸郭」ストレッチ #short #筋トレ #ダイエット #姿勢
【4分】三角筋トレーニング5種目！器具なしで肩全体を鍛える！
【4分】三角筋トレーニング5種目！器具なしで肩全体を鍛える！
筋トレ：自重スクワットのやり方
筋トレ：自重スクワットのやり方