【毎日３分】座ったまま二の腕を細くする簡単エクササイズ！〜痩せるダンスストレッチ〜 家で一緒にやってみよう
【毎日３分】座ったまま二の腕を細くする簡単エクササイズ！〜痩せるダンスストレッチ〜 家で一緒にやってみよう
☆こちらの動画もどうぞ♪
【6分間】あなたの薄っぺらい胸板をバチボコに追い込む腕立て伏せ【大胸筋トレ】
【6分間】あなたの薄っぺらい胸板をバチボコに追い込む腕立て伏せ【大胸筋トレ】
大胸筋の全てに効く初心者向け筋トレメニュー！胸の上部・下部・内側に効くプログラムになってます。
大胸筋の全てに効く初心者向け筋トレメニュー！胸の上部・下部・内側に効くプログラムになってます。
筋トレ好きな理系大学院生【不登校】の1日はこんなもんよ。【結構ストイック】
筋トレ好きな理系大学院生【不登校】の1日はこんなもんよ。【結構ストイック】
夕活うちトレ 今日も頑張るよ👍️ １１４日目#vtuber #うちトレ #うちトレ最短4分筋トレ有酸素運動
夕活うちトレ 今日も頑張るよ👍️ １１４日目#vtuber #うちトレ #うちトレ最短4分筋トレ有酸素運動
体幹の基礎トレ！デッドバグ
体幹の基礎トレ！デッドバグ